女孩能吃槟榔吗？
作为一个湖南人，我大概吃过几百斤以上的槟榔了。 我的体验是：少食宜生津提神，多食则燥火伤阴。 就像巧克力一样，适量吃确实是可以提神的，但是多吃就会感觉嘴里发苦、发麻，这就是所谓“燥火伤阴”的后果。 《药典》里对槟榔的功效是这样描述的： “能杀虫，又能破积。治绦虫、蛔虫、蛲虫有效； 能下气导滞，治积食腹胀效果也不错。 但现在研究认为， 槟榔致癌主要是通过致癌物代糖——二氧化硫与槟榔内酯产生反应，导致基因突变，从而诱发癌细胞的生成。
要减少吃槟榔引发口腔癌的风险，应注意以下几点： ①避免一次性吃太多，一次少吃点，分多次吃可显著降低致癌物在体内的浓度；②不要吃霉变、颜色发黑或浅黄色的槟榔（这些颜色变化的槟榔可能产生了大量的致癌物）③不要直接啃咬槟榔，而应嚼烂后吞下（这样可以减少唾液与槟榔汁的吸收）④有口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎和胃炎的患者应尽量少吃或不吃⑤吸烟的人更应少吃槟榔⑥孕妇忌食槟榔，2岁以下小儿也不宜服用⑦每次服用量以不超过500克为宜（半斤左右） 当然，任何事物都有一个量的限制，超过这个量就可能对身体造成不良影响，甚至引起癌症的发生。我们应在保证健康的前提下，适当进食槟榔，才能享受它带来的种种好处。